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Comment écouter de la musique peut contribuer au bien-être au travail

Comment la musique peut vous aider à être en forme en travail ? Il est de plus en plus évident que le bien-être au travail est intrinsèque à la vie personnelle et professionnelle d’un individu. Après la pandémie, le bien-être au travail a fait la une des journaux, et de plus en plus d’entreprises s’intéressent aux besoins et aux souhaits de leurs employés.

Une étude a révélé que 58 % du personnel envisageait de quitter son emploi en raison d’un environnement négatif. Avec un tel pourcentage de personnes envisageant de quitter leur emploi, les entreprises devraient avoir à l’esprit de soutenir leurs employés et de contribuer à améliorer le bien-être au travail.

Alors que de plus en plus d’entreprises s’intéressent au bien-être au travail, nous constatons une augmentation des nouveaux moyens de le faciliter. L’une d’entre elles est l’écoute de la musique. De nombreux bureaux écoutent déjà de la musique à la radio ou dans des listes de lecture.

Mais cela améliore-t-il le bien-être au travail ? Dans cet article, nous répondons à cette question.

Les raisons pour lesquelles écouter de la musique ne favorise pas le bien-être au travail.

Pour commencer, Daniel Levitin, un neuroscientifique, et un musicien suggèrent que l’écoute de la musique nuit à la productivité. Les individus ont l’impression de s’amuser davantage et sont donc plus distraits de leur travail.

Ils risquent alors de prendre du retard dans leurs tâches ou d’être stressés par la suite. Le Times étaye cette affirmation en disant que la musique affecte les performances lors de tâches exigeantes sur le plan cognitif.

Un autre argument pourrait être que certaines personnes ne peuvent tout simplement pas travailler en écoutant de la musique et la trouvent distrayante, ce qui entraîne des niveaux de frustration plus élevés sur le lieu de travail. Avec plus de personnes se sentant exaspérées, il pourrait y avoir des tensions dans les relations entre employés.

musique

En outre, les goûts musicaux individuels peuvent être mis en cause, ce qui entraîne des désaccords qui font perdre du temps et de l’énergie. Cependant, les bureaux peuvent éviter cela en trouvant un terrain d’entente ou en créant des listes de lecture de travail pour que chacun puisse collaborer.

De plus, c’est aussi un moyen d’accroître la culture d’entreprise par le biais de l’esprit d’équipe et d’un plus grand choix.

Les raisons pour lesquelles écouter de la musique contribue au bien-être au travail.

Bien que le Times ait précédemment déclaré que la musique a un impact négatif sur les tâches difficiles, il affirme également qu’elle peut améliorer l’humeur et la relaxation. L’humeur des individus est au centre du bien-être au travail et de leur capacité à se sentir à l’aise, confiant et calme.

En effet, créer une atmosphère positive sur le lieu de travail, que ce soit au bureau ou à la maison, peut améliorer les niveaux de dopamine et l’humeur des individus. Utiliser la musique comme un avantage au travail peut également être un excellent moyen d’améliorer le bien-être au travail !

Des récompenses et une reconnaissance simples, comme permettre aux gens de choisir des stations ou même investir dans une enceinte de qualité, peuvent vous aider à dire merci pour votre travail.

Comment utiliser efficacement la musique pour promouvoir le bien-être au travail ?

Chaque membre de votre équipe sera différent. Ces étapes simples peuvent vous aider à utiliser la musique de la bonne manière.

Volume sonore

Assurez-vous de prêter attention à vos collaborateurs et d’être conscient du volume. Trop fort, ils seront distraits ou frustrés, et trop bas, ils ne l’entendront pas.

Genre

Tous les membres de votre équipe apprécieront quelque chose de différent. Essayez de changer le style de musique de temps en temps. Sinon, choisissez un genre qui ne sera pas distrayant.

Timing

Si les individus ont besoin de se concentrer, utilisez des heures calmes ou ne diffusez de la musique que pendant la pause.

En résumé, il n’existe pas de solution unique. Il est donc essentiel de communiquer avec vos collaborateurs pour savoir ce qu’ils veulent et ce dont ils ont besoin pour améliorer leur bien-être au travail, ce qui s’applique à toutes les stratégies de bien-être mental.